COURS PARTICULIERS
Il est possible de prendre RDV pour des cours particuliers à domicile sur Albi ou alentours afin de travailler plus en profondeur et en fonction de besoins et souhaits spécifiques de l’élève. Pour cela je vous invite à me contacter.
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COURS COLLECTIFS
Le cours collectif est l’occasion de faire une pause, de créer une bulle de respiration, de calme et de relâchement du corps et de l’esprit. A travers l’exploration des āsanas (postures), des alignements, de la fixation de l’attention et du travail de la respiration, le corps se détend, s’ouvre et accède à un relâchement tandis que le mental chemine vers l’ancrage dans l’instant présent et la méditation, ce dialogue silencieux avec soi-même.
Je propose des cours de Vinyasa traditionnel, Yin yoga, yoga prénatal et postnatal, Yin-Yang et Hatha yoga.
Pour en savoir plus sur ces styles,
voir A propos de moi > Ce que je propose
Merci d'arriver avec votre tapis, un plaid, un petit coussin ainsi qu'une tenue confortable :)
Possibilité de se changer sur place.
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